Category Archives: 吸引法则

牛头领域《高级吸引力法则实战长线课程》 s0 Z+ I 授课老师：大骑士7911       &nbsp c7 C7 j* ^# F5 @# P. b7 W 课程教材：《有求必应》（大陆版名称：《心想事成的秘密——吸引好远的22大法则》）《情绪的惊人力量》《莎拉与赛斯系列》，自行购买或搜索下载。 课程目标：培养一批愿意把吸引力法则发扬广大的爱好者，以此为基础，推进吸引力法则学说的传播，进一步造福民众。2 m9 T8 C/ {4 N! D  F* _0 ` 课程内容： 1-吸引力法则基本原理  2-手把手教你制作顺流句式+ j# @. G/ b: S/ b  G& _% S 课程特色：本课程保持亚伯拉罕希克斯学说的纯净，以系统讲解亚伯拉罕希克斯学派的吸引力法则为主，注重实战技巧。计划每逢周六日长期授课，确保学习和实践效果。 授课老师简介：骑士7911，2003年开始，在牛头的启发下，开始研究吸引力法则的经典作品《让奇迹在你的生命中发生》、《潜意识成功学》（约瑟夫墨菲博士作品），融合拿破仑希尔成功学力行实践；2007年，深入学习亚伯拉罕希克斯经典作品。 报名原则：坚持牛头领域一贯的宗旨——共享和免费。为确保课程效果，尽量进行一对一辅导，因为，会有名额限制。- … Continue reading →

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某学员的潜意识增高方案（内参） 1-祷文：2008年12月1日前，我一定会拥有178厘米（178只是举例）的净身高。在此期间，每一个星期，我的身高都会持续增长。为了实现这一宿愿，我会尽我所能进行有效的体育锻炼，补充适量的营养，坚持到底，决不松懈！我相信我一定可以拥有178厘米的净身高，我的信心十足，（很关键的一句，是在运用至高秘诀，此处一定要含着最大的信心去念）现在就感受到我已经拥有了178厘米的净身高，太让人兴奋了！我的每一分努力，都会转化为同等比例的利益。我会拥有一个详尽完美的计划，去实现这个目标。 每天早晨5——10遍，晚上5——10遍。 2-视觉化：正规程序放松后，或闭目深呼吸至少10次后，观想自己光脚站在身高测量仪上面，感觉测量仪的质感（要是你忘记了测量仪的样子，最好亲自去看看，拍张照片），你看到你的女朋友或家人一个或几个，很高兴的说：某（名字），你的身高178厘米！好，好，真不错，高个子。观想过程中，你要尽量感受到更多的喜悦感。每天早晨反复观想10——30次，10次过程中每观想一次，含着喜悦感默默感恩一次：感谢宇宙（或上帝）让我拥有178厘米的净身高！太感谢了！10次过后，洗脸，饱含信心对镜子说至少10次，能出声就出声：我净身高178厘米！！！ 每天晚上睡前观想10——30次。然后默念：我净身高178厘米。或不断的感恩。一直到彻底睡去。 3-自我默念：大脑有闲暇，就默念：我净身高178厘米！！！尽量念的时候，充满信心感或喜悦感。 在以上三个主要方法的基础上，也可以灵活运用其他方法，比如梦想标语：某某（你名字），净身高178厘米！如果可以，贴满卧室以及洗手间、客厅等。整晚播放法——内容尽量与祷文出入不大：“2008年12月1日前，我一定会拥有178厘米的净身高。在此期间，每一个星期，每一天（此处加上“每一天”，祷文最好不加，意识可能不相信，若你意识能够相信，每次不表示反对，也可以在祷文处加上），我的身高都会持续增长。为了实现这一宿愿，我会尽我所能进行有效的体育锻炼，补充适量的营养，坚持到底，决不松懈！我相信我一定可以拥有178厘米的净身高，我的信心十足。是的，我拥有178厘米的净身高，这是我应该得到的！”。或每2个月绝食3天，绝食期间加倍运用以上方法。 同时，每天出声念：我真幸福、我真幸运，每句至少20次，任何时段都可以念。 个人体质不同，最稳妥的，个人认为20岁以后的青年，体质一般的，不是那种每天都能大量运动（如乔丹）的人，最好每年增高3——4厘米。当然，上面的方法一些细节以及到底每年增多少，还是要使用者根据自己的内心“感觉”来确定。你感觉4厘米比较好，那么，就选择每年4厘米，但是不管最终你设定了几厘米，都要彻底的“相信”一定会实现。同时，尽量补充最优质的液体钙，但是不要过量服用，可能会引起生长线提前闭合（固体钙还会引起便秘，同时，长期服用，容易导致结人比黄花瘦石）。每天的运动，可上网搜索，比如悬垂摆动、川田爱义博士的早晚增高体操、跑步、无绳跳跃几百次等，做那些有助于身高增长的运动，避免经常持久站立、负担重物、举重等起到反作用的运动形式。 若你现在身高是175，个人认为，设定应该是2009年12月1日前，净身高181厘米。一年或三年，似乎一个太短，一个太长降低斗志。 感情要10倍，运动要加量。这二者直接影响身高增长成功的速度和规模。

前 言 　　我们人类，无论是有意识的，或无意识的，都会想在心灵上求进展。 　　 进展与生命是同一件事。 　　《光的课程》为那些想要对自己的人际关系与人生责任有更深觉醒的人们，提供了一条快捷的心灵进展的学习过程。这个过程，我们称之为「途径」。当一个人不再满足于自己的生命-仅仅是生活上简单的反应，而渴望人生具有创造力，并且在自己的成长上作出坚定的决策时，这一课程便成为加强心灵进展的一个重要途径。 　　修持这一课程的学生，其目的是为了使自己的灵魂觉醒，并能有意识地发挥心灵的进展，达到与较高自我的融合。当一个学生开始步入这一心灵进展的途径时，经由智慧、爱与奉献，他将会从与真实自性分离的意识状态中，逐渐改变成与真实自性融合为一，成为一个与自性本体合一的共同创造者。 　　在初级课程入门阶段的道途上，每一个初踏入这一道途的学生都将面对一种强而有力的挑战，因为个性自我（Personality Ego）必须面临许多疑惑与恐惧的挑战，这些都是心灵进展修持过程必然会有的障碍。 　　这不是一个剎那就能进入明心见性的旅途，它是一步步逐渐实践的过程。在其间，你将会感受到心灵沉重的负荷。但是，当你每突破一重障碍，并坚强地站起来时，就会在自己意识的每一个层面看到内在的光明，并体会到内在心灵的平和是完全觉醒的产物。此时，你会确信每一个障碍的克服都是值得的。灵魂因在生命的进展中，面对挑战，经历挣扎、磨练而获得了成长。 　　 在本课程中，上师们所给予的教导是针对扩大每一个灵魂的正面思想原则而设立的；同时也为了把光带入每一个学生的觉性中，使每一个学生都能达到进入较高自我的真实潜能里。每个学生在初级课程中，都会面临自我的挑战，每个人都必须通过对自我的一系列考验。挑战就像阴阳一样，互为相生，是一体的两面。人类就是在这种互为相生的流转与融合中，学习和体会宇宙的内涵。 作者序 Antoinette Moltzan 安东尼．莫珍 《光的课程》（A Course in Light） 已被许多学生习修了一段很长的时间。 这一课程是由净光兄弟们（Greath white Brotherhood）所安排的， 净光兄弟们隶属于默基瑟德天使圣团（Order of Melchizedek）。 虽然他们不具有物质体，但他们是具有心智的精神体， 他们所传递的宇宙讯息将引导地球上的灵魂扩大对自我的觉知。 这些爱的存在， 自地球上有人类以来，便一直是人类的指引者之一。 在习修这一法门的过程中，许多学生已体验到内在的和平以及更高的灵敏度。这些数据由一九七七年开始提供给学生们之后，便持续至今。《光的课程》是一个静心冥想的系列课程，其中包含了许多讯息，这些讯息完全是为了帮助人类了解、提升与转化自己而传递的。当你有意识地配合光的能量运用它时，便能获得身心的转化。随着每星期在光中的运作，以及持之以恒的静坐之后，你会发现自己内在的改变，你更会发现自己的心灵受到触动。经过一段时间的学习与实践之后，许多人已成为光的实践者，并且成为这一途径的教师。 开始时，也许会有一些用词是你所不熟悉的，也可能感到有些理念是你所不理解的，但是，当你继续下去时，便能逐步地领悟。 由古至今，许多灵修法门都会提到「光」。开悟者们提到进入光明心性的体验时，都形容自己像是置身于光与能量的环境中；圣经也是用光来代表圣灵与奇迹的显现。 灵魂体中光的能量受到个人意识的激发与启动之后，便注入身体之中，同时产生了改变与转化的过程。 在这一课程中所运作的光，不是指那象征着明心见性的光，它指的是那形成我们灵魂存在的、具有实体的、实质存在的光。具体地说，我们就是光。爱因斯坦在解说 E=MC2 时，便说明了当光的频率降低到一定程度时便会形成物质体。更玄秘的是，环绕在我们物质体周围的光环是一种由智能所形成的磁力磁场。 这一课程是由一些已成就的上师们所传递下来的讯息。这些成就的上师们只有光体，没有身体。他们是具有高度心智的精神体，他们以教导宇宙法则来引导学生们进入更扩展的自我觉知中。这些爱的存在们，在人类历史的长河中，已引导了无数的灵魂。这些上师们的工作与默基瑟德天使圣团有关，默基瑟德天使圣团是一群开悟的古老教师团体，他们曾经引导许多精神领袖走在探索的途径上。他们是一群有制度的天使团体，如： Elohiem——希伯来旧约中常以此称呼上帝。译为埃洛希姆。 … Continue reading →

一本叫Power vs. Force的书中，解释各种情绪的震动频率。 * 羞愧的振动频率是20，非常低频。当一个人经历着类似失去脸面、不名誉、或感到自己被视为“禽兽不如”的生命体验时，都会导致羞愧感。 * 内疚的振动频率是30，人们往往利用制造内疚感作为操纵或惩罚的手段。要治愈他，学生必须面对导致内疚的缘由，以及自己何以制造使别人产生内疚感的原因。  * 冷漠的震动频率是50，贫困、失望与绝望显示一个人处于这种意识层面。当一个人处于这种意识层面时，他会觉得整个世界与前途显得凄凉暗淡。许多人把这种情绪隐藏在伪装的快乐或虚假的、一切都很好的表面下。 * 忧伤的振动频率是75，有些人长期陷入在忧伤中，他们为失去的人、事、物感到哀伤，并及其依赖别人 。大部分的人一段时间就会恢复，但是有些人始终陷溺其中无法自拔。光的作用将可以逐步清理这些症状。  * 恐惧的频率是100，我们都知道许多课程的焦点在于释放恐惧，也都知道释放恐惧才能进入爱，但是许多人无法理解恐惧是什么？他们一旦以为自己走出恐惧，便可能做出一些显示自己是优越的，或对别人傲慢无礼的行为。 * 欲望的振动频率是125，愤怒的振动频率是150，这是最高的负面频率。 * 勇气的震动频率是200，从这里开始进入光的正面力量。  从200震幅开始，便是迈向明心见性的旅

顺流句式案例：放弃对反对意见的抵触 07年Uc高级潜意识课堂，我花了很大篇幅强调“感情是影响潜意识最大的关键”——事实上也是《Think and grow rich》一书在好几个章节都强调的：潜意识只对感情（或说感觉）起作用，比如信心、热忱、激情、喜悦等要素。如今，学界有了更有威力的“循序渐进”感情疏导法——顺流句式练习。以下是我针对某网友所做的顺流句式心理辅导，发来这里，供大家学习借鉴。 某某 20:18:20 只要有人说我，提出相反意见，我就会很生气 某某  20:18:25 难以快乐下去 大骑士7911(381977901) 20:21:26 我现在花几分钟编写一套循序渐进疏导心理的句式给你 大骑士7911(381977901) 20:26:13 每个人都有自己的价值观 我没有必要强求别人和我一样 事实上每个人的成长经历和学习经历是不同的 有时难免意见相互抵触 这个城市里比他们更可恶的人都有 碰到每个可恶的人我都跟他们计较 我也计较不过来 我何比那么敏感 放宽心就好 再者，让世界上所有人都和我意见相同，也是不可能的 多种多样的看法，是宇宙多样性和丰富性的体现 我的快乐如果总是取决于他人的认同 这种有条件的快乐难以持久拥有 获得更多更稳定的快乐，捷径在于保持与大我的契合 我可以靠着顺流思维达到自我契合的境界 我喜欢这种掌控自己快乐的感觉 我喜欢这种轻松解脱的感觉 此刻我宽容他们 让他们自由 让我也自由 大骑士7911(381977901) 20:26:26 常常念这段话吧，顺流思维，专门为你订做的。当然，要注意适当变通，没有任何一套句式是完全适合每个人个人心况的。记住：没有什么比保持良好的感觉更重要。

        今日新增影片：   死亡诗社  敬请观赏 一个人的思想和态度，会影响一个人的命运！自己在这个世界里，既是演员也是导演，一切都掌控在自己手里，你相信什么就会慢慢成为什么，自己是命运的主人，命在自己运！ 每个人来到这个世界上都有自己的生命轨迹，都有自己的人生使命，每个人都是不同的，要和自己去比，活出自己的最佳状态，只要每天成长进步那就应该值得去体验快乐的感觉，相信每一天都是新的开始，要过好每一天！人生短暂，要懂得珍惜、感恩，愿意去奉献自己，有被社会所利用的价值，这样也就没有白来这个世界！祝愿朋友你每天快乐，笑口常开，幸福！   这个网页会经常上传世界上经典的好电影，供大家学习交流，也希望你和朋友们去分享，如果你看过什么精彩的好电影，麻烦你在博客里留言推荐，谢谢你！   1、         风雨哈佛路   风雨哈佛路——人生真的可以改变 　　   母吸毒、8岁开始乞讨、15岁时母亲死于艾滋病、父亲进入收容所、17岁开始用2年的时光学完高中4年课程，获得1996年纽约时报一等奖学金，进入哈佛学习，一个真实、努力女孩的人生经历、一段自强不息昂扬奋斗的生命历程，一曲励志向上的美国影片；托拉·伯奇演绎了一个女孩子克服种种不利条件、努力奋进的故事；细腻的情感刻画了人物；     影片《风雨哈佛路》传递给人的除了心灵的震撼，还有深深的感动。  　　莉斯，一位生长在纽约的女孩。经历人生的艰辛和辛酸，凭借自己的努力，最终走进了最高学府——哈佛的殿堂。她的事迹足以让每个人动容。 　　拥有金色头发的女孩，童年在贫穷和饥饿中度过。莉斯生长在一个不幸的家庭，母亲吸毒染上了艾滋病而精神崩溃，父亲酗酒最后进入了收容所，外公又不肯收留她，她只好流浪街头。 　　    不久，母亲去世了。 　　母亲吸毒死去那一天，只有棺木，连简单的葬礼仪式都没有。只想渴求父母亲情，这人世间最基本的愿望也成了奢望；棺木就要被下葬；她跳上了棺木，静静躺在上边，和她的母亲做最后的告别。她静静地在心里对母亲诉说，回忆人生最幸福的那一次点滴的幸福时光。母亲已经离她而去，世间最爱她的人已经离她而去。一个普通的弱小的女孩、不奢求其他，只渴望亲情围绕的弱小女孩，当她最后的一丝希望都破灭的时候，留给她的，除了伤心，只有伤心。 　　    如果沉沦下去，她将会和母亲的结局一样悲惨；她决心告别，她要开始全新的生活。 　　她，用真诚最终争取到参加进入中学的考试权利。父亲作为她的上学的担保人，从收容所出来。办理完担保手续出来的时候，父亲对她说，好孩子，坚持学习，我不能成功了，但是你行的。望着父亲远去离开的背景，这个弱小的女孩坚定了信心，从容地走进了学校的大门。 　　她以非凡的毅力开始了刻苦的学习。      17岁到19岁，两年的时光，她学习掌握了高中四年的课程，每门学科的成绩都在A以上。作为奖励，她以全学校第一的成绩和其他9名同学获得了免费到波士顿的哈佛大学参观的机会。 　　一个浓郁的秋季中，金黄色铺满整个季节。在写满辉煌的树下，一个女孩站在哈佛学府的门前，仰望。面对大学的殿堂，她决心实现她的又一个愿望——她要成为这所大学学府中的一员，她要证明给自己和世人看，人生其实可以改变。 　　人生其实真的可以改变，只要你努力，只要你付出。 　　   1996年，上帝会让一个付出努力和艰辛的女孩收获喜悦；她的经历、她的真诚、她的论文深深打动每一位评委。10000美金的纽约时报一等奖学金，让她获得了进入哈佛的通行证——她成功了。梦寐以求的哈佛大学向她敞开了双臂。凭借着对信念的执着追求和对改变生活困境的强烈愿望，她实现了自己的诺言。 　　同样一个金色的季节，作为哈佛大学——世界最高的学府的一员，她安静坐在了校园的教室中。也许只有她自己明白，她实现了自己的诺言，一个贫穷苦难的女孩用她的执着信念和顽强的毅力改变了她自己，改变了她的人生。2、楚门的世界 剧情介绍： 　　楚门伯班（金凯瑞饰）老是觉得他一直受到监视。他没想到这竟然是真的。从他呱呱落地开始的三十年来，楚门伯班就是史上播映最久、最受欢迎的记录片肥皂剧的主角，他居住的理想小镇海景镇居然是一个庞大的摄影棚，而他的亲朋好友和他每天碰到的人全都是职业演员。 　　他生命中的一举一动分分秒秒都曝露在隐藏在各处的摄影镜头面前。这就是「楚门的世界」，全球上亿观众都注意着他的一举一动，而他自己却不自知。 　　然后经过三十年的浑噩生活后，楚门终于感到他的生活有点不对劲，当他发现他就像是活在玻璃罐里的蝴蝶时，他决定要不计代价地逃离海景镇。但是他必须面对「楚门的世界」的创始人、制作人和导演克里斯托，并且克服他内心最大的恐惧，才能突破藩篱，获得自由。。。。。。 3、心灵捕手 自幼失去双亲的威尔在麻省理工学院里做清洁工，数学教授出在黑板上的算式，他可以轻而易举地求证出来。对这些高难的问题都经过许多人多年的研讨，数学教授在找不到解题人时又出了另一道更难的题目，他又轻松地解开这个难题。教授要找出这个数学天才。 　　他终于发现了正在做题的威尔（马特·戴蒙饰），他聪明绝顶却叛逆不羁，甚至到处打架滋事，并被少年法庭拘禁。他通晓各种知识，可以用法律为自己辩护。最后经过数学教授的保释并向法官求情，才让他免受牢狱之灾。虽然教授希望威尔能够重拾自己的人生目标，而用尽方法希望他打开心结，但是许多被教授请来为威尔做心理训练的心理学家，却都被洞悉心理分析的威尔所羞辱，无功而返。数学教授在无计可施的情况下，只好求助他的大学同学及好友肖恩（罗宾威廉斯饰），希望他来开导这个正在不知所措地逃避生活的年轻人。肖恩发现他所有的作为都表明，他还不确定自己的生活目标，他的才华在他的反叛和固执中浪费了。他必须唤起他的精神，直面人生，包括他害怕失败而轻易放弃的爱情。 4、月黑高飞 年轻的银行家因被判决谋杀自己的妻子罪名成立，被送往美国的肖申克监狱终身监禁。他外表看似懦弱，但内心坚定，从进监狱的那天开始就决定一定要离开这里。 他在监狱里遇见了因失手杀人被判终身监禁的摩根·费曼，两人很快成为好友。肖申克监狱是当时最黑暗的监狱，点狱长利用罪犯做苦役，为自己捞了不少好处。狱警对囚犯乱施刑罚，甚至将囚犯活活打死！ 面对这样的环境，他没有自甘堕落，他办监狱图书室，为囚犯播放美妙的音乐，还利用自己的知识帮助大家打点自己的财务。典狱长很快的发现了他的特长，让他帮助自己清洗黑钱做假帐。 在监狱的黑暗生活里，他从未放弃过对自由、对美好生活的追求，他要用自己的实际行动来实现对自己的救赎！ 5、怒海潜将 这部电影为真人真事的故事改编，剧中的主角卡尔布瑞赛(Carl Brashear)小时候生活在1920年代的黑人家庭，父亲在帮人耕地为生，有一天眼看父亲负责的这个田地无法如期耕好，小卡尔想去帮忙父亲，但被回绝并叫他赶紧去上学，这时地主正好派别人来替代，他想帮却又无法帮上忙，因此在他小小心灵里便立誓，将来一定要出人头地。　　长大后，在父亲的期盼下，且当时又正好是第二次世界大战的末期，卡尔想从军报国，便加入海军，不过当他到美军在南太平洋的舰艇上服役时，大战却已结束，且那时又有种族歧视，他无奈只能作伙食兵，他不甘如此，便表现一番而获舰长赏识，于是他要求欲前往潜将学校受训，并在两年内写了一百多封申请函，终于破例让他成为了潜将学校第一位黑人学生。 　　但由于种族歧视缘故，白人同袍都不愿与他共寝，之后受训时也常常遭到不平等的待遇，而白人教官更是对他百般刁难，两人之间冲突不断。而他初入学校时也因从小读书较少，使得考试成绩不及格，就在被退训边缘时，他遇到位好心的黑人女图书馆员陪他一起苦读，终使他在成绩上名列前茅，就在只要通过术科考试便可结训时，他却遇到上级的阻挠，但他排除万难终于完成考试，白人教官也对他另眼相看，并扶持他一把，虽然他因此毕业，但白人教官却受上级责难而将之贬职。　　卡尔从此平步青云，可是白人教官却藉酒日益消沉....。卡尔正当完成一项成功的潜水任务后，却不幸受伤，无法再担任潜水工作，他也逐渐落寞下去，就在此时，白人教官走出阴霾，并提供他一个重生的机会，那就是截肢后再装上义肢，还可以继续潜水，可是此时白人教官的死对头，正好是军中人事处长，他便出个难题给卡尔，藉此逼他退休，还好在白人教官的扶持及妻儿的鼓励下，卡尔依赖意志力，不屈不挠的精神和海军的荣誉，终于再度重回岗位。 6、深夜加油站遇到苏格拉底(和平战士） （看时可以连续播放，共155分钟） 丹米尔曼畅销小说《深夜加油站遇见苏格拉底》改编，一部撼动人心的成长故事，一名少年得志夺牌无数的大学体操运动员(史考特马修刘易斯)，直到遇上了良师益友苏格拉底(尼克诺特)，才重新打开他的视野与获得新的体悟。 … Continue reading →

共18个动作： 具体名称如下：   1、苏秦背剑式；    2 、蹲式；  3、腰脊扭动式； 4、单腿站立； 5、劈叉式； 6、盘腿下蹲式； 7、仙鹤单展翅式； 8、犀牛望月式； 9、背部俯卧撑； 10、战士下蹲式； 11、蟒蛇式； 12、犬哮月式； 13、三体桩； 14、童子拜佛式； 15、达摩荡舟式； 16、老君扣首式； 17、观音闭目式； 18、万法归宗式； 该功莫道不消魂法结合瑜伽、站桩、体操等方法编制而成；能提高人体循环功能，促进微循环系统发达，增强人体抗寒、抗热能力。但需经过长期、艰苦锻炼方可奏效。宣传中6天奏效有夸张。   云从义  2007-10-12 普通人经过6天（每天2小时）训练后，夏天不怕炎热，冬天能耐严寒。参加训练者的体质及抗病能力有明显提高。为了证实《壮美操》在增强人体耐寒能力方面的效果，于98年1月31日带领数十名学员着单衣、汗衫，冒着零下19℃（现场测温）的严寒登上四川峨嵋山金顶，无一冻伤，而后全部安全返回。98年2月21日又在终年积雪不化的大白山举行了一次《喜迎‘98科技之春，神城火人再现太白山》的大型人体耐寒试验。参加试验人员多达230人。年龄最大者62岁，最小者13岁。同时还邀请了西安交通大学、西北工业大学的专家教授参加体验。参试者全部身穿黄色短袖汗衫、短裤或单衣单裤（女）。凌晨5时开始进山，中午12时到达海拔2800米高度，该处地面积雪深达28cm，并伴有冰川存在，地表温度一2℃。山风吹来，未经训练的同志已感高处不胜寒，但参试学员依然意气风发，在冰床上进行了《壮美操》表演。下午5时，专家采集完数据后，全部试验人员安全返回山下。专家学者们一致认为此次实验是真实可信的。 西安交通大学刘四虎博士在应邀参加大白山人体耐寒试验后认为野外耐寒试验虽然能证明人体经训练后能具有较大的耐寒潜能，但缺乏严格的科学数据占在他的建议下，又于98年2月28日在咸阳市秦蒙肉食品公司冷藏库组织了一次由21名（男14人，女7人）学员参加的人体耐低温试验。当时室外温度为14℃，库内温度为零下21℃，男受试人全部身着背心、短裤，女受试人穿短袖汗衫、单裤。在保健医生的监护下，全部受试人坐在冷库内的木凳上，经历2小时35分，出冷库后无一人有任何不适。此次试验后，云从义老师和刘四虎博士进一步增强了探索人体耐低温试验的信心，决定再深入、严格重复进行试验，使其更具有科学性和严密性。以下是98年3月8日在陕西三原县宴友思集团冷冻库中进行的人体耐寒试验现场纪要： 1998年3月8日，《壮美操》创始人云从义老师率学员25人，在三原县宴友思集团冷库进行了人体耐寒实验。应邀观摩这次实验活动的有陕西省科协徐任副主人比黄花瘦席；西安交通大学、第四军医大学、西北工业大学、西安电子科技大学、陕西省画报社、省纺织器材研究所、省图协、中国轻工总会钟研所等单位的专家、教授；咸阳市科协、咸阳市委宣玉枕纱厨传部、威阳市科委、咸阳市卫生局、咸阳报社、咸阳市地薄雾浓云愁永昼震学会等单位的专家、领佳节又重阳导以及中国人体科学学会常务理事、陕西省人体科学研究会秘书长赵希明教授亲临现场观摩指导。咸阳市公证处二名公证员深入实验现场进行了全过程观察。 人体冷库耐寒实验干当日上午10时56分开始。25名受试者在云从义老师带领下进入冷库。受试者中男16名，女9名，最大年龄54岁，最小年龄21岁，其中还有一名46岁的乳腺癌患者（该患者是17名经过手术后同病患者中，唯一一个学过《壮美操》的幸存者。其他相同治疗条件下的患者已先后离开人世）。当时冷库内温度为摄氏零下21度。一小时后，领佳节又重阳导、专家教授们分批进入冷库观察受试者情况，受试者身体情况正常，情绪稳定。下午1时56分结束，历时共3个小时。受试者走出冷库，一个个面带笑容，情绪高昂。此时冷库温度为摄氏零下21.5度。经在场专家观察，受试者无任何不适或其它异常。 在实验后的座谈会上，参与实验观摩的领佳节又重阳导和专家、教授们就这次实验发表了中肯的看法，他们认为： 1．对《壮美操》的抗寒效果一致给予肯定，并确认此次实验真实、可信。 2．《壮美操》对强身健体、开发人体潜能、延长人体寿命等方面，具有巨大的实用价值及社会价值，值得推广。 3．希望加强有关单位的协作，对《壮美操》的机理，作更深入一步的实验和研究。通讯员张栋国 壮美操效果体现 非常情况下挑战人体极限。正是从这些大量的可重复的群体实验中总结验证了壮美操的独特效果：耐寒御热、解除疲劳、开发体力、修复软组织损伤等。 这些效果和人们的生活息息相关，可是有人在看了壮美操在—23.5℃冷库中的实验和39℃高温条件下的长跑实验之后，摇摇头走开了。为啥？他们说：“这些与我无关，我又不想进冷库，又没有必要在40℃高温下长跑。冬天我有羽绒服也不想穿单衣。”真的没有关系吗？大家可以想想我们现在的生存环境：气候反常、飓风、洪涝、病毒、瘟疫、还有空气污染、水源污染、以及各种各样的激素、农药导致的食物污染……现在我们面临的问题是当环境恶化到这一步，突然一下爆发出巨大的破坏性时，我们有多少承受力、多少应对力呢？事实上，我们并没有做好应对突发事件的准备，甚至连这个意识都没有，我们只是潜意识里奢望灾难不要发生，但是事情不以我们的意志为转移。当事情真正来临时，我们几乎是惶恐而无助的。今年初春我们经历了一次SAIS（非典），我们就异常深切感受到了环境恶化、瘟疫传播带给人类的恐惧，最终我们初步战胜了非典，但我们为此付出了沉重的代价。 此时，回过头来再看看壮美操实验的意义，仅仅是大冬天进冷库坐个几小时，或者六月艳阳天可以跑个几万米吗？壮美操的耐寒实验是从＋3℃突然进入－23℃的冷库，停留5小时16分，然后又从－23℃的冷库马上进入＋3℃的外面世界，当中没有冷适应，±26℃的变化幅度，加起来就是52℃。大家都知道冷库里不仅温度低而且缺氧，但没有一个人感冒、冻伤、昏迷。记得检验钢的方法就是把钢烧红，然后突然泼冷水，钢能经受住不裂开，证明是好钢。而壮美操锻炼者所做的实验就如同此理，他们的身体在短时间内经受52℃的变化，这就可以想象这些经过壮美操训练的锻炼者的身体素质、适应能力和生存空间。 壮美操的高温耐力实验也同样令人惊奇，39℃的温度或许不算太异常，但关键是参加高温耐力实验的人的情况：他们在锻炼壮美操之前多是体弱多病的，有人脾脏切除一半，有人是高血压，有人是心脏病，有人是60多岁的老病号……而通过壮美操的锻炼，他们的身体结实了、壮了、没病了，在高温长跑实验中还创造了非常优异的成绩，很多人达到国家业余运动员一级标准水平。试想，一个曾经在死亡线上挣扎的人能够经受起这样的考验，于他们，生命已经发生了质的变化，他们一改昔日那个病病怏怏弱者的模样，变成生活的强者。壮美操的这一效果常常让我想起每年我们都似乎不能避免的抗洪抢险救灾，常常感动于广大官兵和人民群众顶着40℃的高温奋战不息的精神，要是他们锻炼了壮美操，拥有壮美操御热免疫的能力该多好呢。 你听说过吗？52岁的老人三天长高6.5cm，有人一天减肥7.5kg，也有人一个月增重11.5kg，这就是壮美操增高减肥、爽身增重的神奇效果的体现。不要以为壮美操的效果无非就是长几公分、减几斤等，很多药物也可以达到，没有什么了不起的。错了，我们看到的身高体重的变化只是外象，透过外象看本质，外形长了、变了，里面长不长？变不变？人是立体的，壮美操锻炼非药物调整导致的生长也必然是立体的、全方位的。年轻人增长还似乎说得过去，但老年人也长，有些老年人不仅身高体重都长，甚至白发变黑，此时，生命的意义已经发生改变，返老还童、青春常驻，壮美操的效果极大地提升了生命力和适应力。 如果以上的这些事情你依然觉得遥远，那么在日常生活中：生活、工作压力很大，你是否觉得很累？千里迢迢回家的旅途是否感觉很艰辛？旅游的途中背个药箱是否觉得很不惬意？平时是否因身体不适而情趣低落？足球场上有个绝好的机会，那飞起的一脚因为体力不济而差点劲道，你是否觉得这是最大的憾事？你本来想好好学习，可是眼睛近视，精神状态欠佳，你无法提高你的学习效率和成绩，你是否觉得很苦恼？平时经常有点头疼、胃疼、肚子疼，寝食不安是否很难受？也许你习惯了，觉得这都是小事，不碍大事。是的。这是小事，一阵就过去了，但是有没有想过：这即使是小事也严重影响了我们生活的质量，更何况事情是变化发展着的，小事时间久了也会酿成大事。难道你不想拥有一种真正意义上的健康吗？健康舒适、自在随意、精力充沛、英姿飒爽，任何处境都能自在随意地适应、从从容容地应对。这种境界并非神话，那些壮美操的先行者们已在这个境域里畅游。 … Continue reading →

Abraham-Hicks的两本著作——《有求必应》和这本《情绪的惊人力量》都在五六月份的时候出了中文版，真是让人喜出望外。超级感谢这两家有眼光的出版社。还感谢淘宝这个伟大的存在，让我可以第一时间买到。 　　 　　大陆关注吸引力法则的人群，基本上是从Secret的视频开始认知的。接着渐次找到Abraham-Hicks的网站和著作（有等不及的直接看英文版了），张德芬老师的《遇见未知的自己》，还有前一阵台湾炒得挺火、大陆也出了的《吸引力法则——心想事成的黄金三步骤》等等。后来我发现去年买的一本老书《世界上最神奇的24堂课》也多处提到吸引力定律。然后我又被命运牵引我听了Antony Robbins的“激发个人潜能”录音课程，八几年录制的课程，居然他那个时候就在讲情绪的力量了！ 　　 　　上面这些我全读了，很多也有所实践，在这里简单介绍一下，权当一个很个人化的导读吧。 　　 　　Secret: 先说这个，因为这个是根，广大华语圈（甚至是全世界）广泛认知吸引力定律的奠基性作品。一定要看网上的视频版，DVD那个版里没有Esther Hicks——Secret的灵魂，她可以说是现在活着的人里，最专注也最有力地传播吸引力定律的人。Secret里很多导师都是从Abraham-Hicks那里学到的吸引力定律。《情绪的惊人力量》里，Jerry Hicks提到了为什么Esther退出Secret的原因——制作方的高层要求删除视频里的Vibration这个词！而Vibration和Emotion正是吸引力定律的核心！ 　　 　　《有求必应》：看20遍以上Secret之后（看一遍跟看20遍的效果是不一样的，相信我），你会感觉对吸引力法则深信不移，它就是第一信仰。但是，怎么用？视频里说的方法我全用了，图也画了，想要的东西的清单也一列再列，也真的吸引到了一些东西。但是，事情并不像想的那么简单，世界并没有猛然变成游乐场。而且，维持积极思考有时候挺累的，因为你必须得不停“思考”，还不是一个自动的过程。一定还缺点什么，我开始有这样的想法。然后，《有求必应》的中文版及时地出现了。有种久旱逢甘霖的感觉，所有的问题都有了答案。果然罗马不是一天建成的，吸引力法则也不是一天就学会的。《有求必应》里面介绍了22个吸引力法则的应用方法，真正实用！而且简单好玩。一两句说不清楚，我在《有求必应》的推荐里写得更多一些，总之建议所有热爱吸引力法则的人人手一册。 　　 　　《吸引力法则——心想事成的黄金三步骤》：说到方法，还要提到这本。但不是为了推荐。这本是在Secret之后，最早跳出来讲吸引力法则运用方法的书。我买了台版，大陆版随后也出了。个人认为就内容阐述的明了性和方法的实用性两方面，《有求必应》都强出极多。而且《吸引力法则——心想事成的黄金三步骤》的作者是从Abraham-Hicks的著作里学到吸引力定律的，再结合他的本行NLP，来给出的方法。总之如果你只想买一本方法书，请一定选择《有求必应》。 　　 　　《情绪的惊人力量》：就像这个评论的标题，我把它叫作“超级情绪加油手册”，一开始也想过要叫作“超级情绪急救手册”，急救更能体现这本书的特性，不过貌似有那么点负面的感觉，所以没采用。这本是Abraham-Hicks去年的新作，是根据具体事件来给出情绪转换的方法——由逆流到顺流。有些方法是让你以己之长来比它人之短，从我们传统的教育里，这就是不求上进的阿Q精神。但是它们的确管用，情绪好了之后，解决方法自己就跳出来了，死钻牛角尖肯定就卡住了。个人建议把这本书统看一遍，跳着最感兴趣的部分也行，然后放下就行了。重点去“玩”那本《有求必应》。然后当你在生活里遇到什么负面情绪被卡住的时候，《情绪的惊人力量》这本就有作用了，马上找一个相似的案例，跟着去转换情绪。因为最近情绪正向指数都很高，因此没太用得到这本书，不过有一本备着，感觉非常塌实。 　　 　　《遇见未知的自己》：这个是给初级灵修者的很好的入门书。如果你有《与神》系列、欧林系列、或者塞斯系列垫底，那么这本入门小书你可以不看了。不过，里面有个“胜肽”的概念，我倒是非常建议你了解一下，讲情绪的上瘾性。大意是如果你有一种习惯情绪，那么你的大脑会对这个情绪有饥饿感，非得经常“吃饱”才行。如果这是一种潜在的负向情绪，事情就大条了……你得赶紧想办法了。看了这个，我大概知道自己曾经那若干年的抑郁到底是怎么一回事了——情绪上瘾。。 　　 　　激发个人潜能30天课程：Antony Robbins的录音课程。大陆知道他应该是从陈安之那听说的，陈安之是他的学生。里面有大量调整情绪，和保持情绪处于高正向值的方法，是身体力行的方法，极其管用，不用再费力正向“思考”。仍然是一句两句说不清楚，另外撰文推荐。